脖子后面肉多，想减去

男 | 45岁 2016-08-22 09:27:31 3人回复来自中山市

健康咨询描述：在减少脖子后面肉的建议方法时，提到:“2.不要做后头后脑的动作”，指什么什么样的动作？

想得到的帮助： “2.不要做后头后脑的动作”，指什么动作？

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2018-06-28 12:28:21 我要投诉

指导意见：
你好，脖子后面脂肪多可能与你久坐或者长期保持一个姿势有一定的关系，建议要加强颈部的锻炼，可以做颈部米字型活动，左右转动颈部等运动。

张英杰医师擅长: 擅长各种亚健康身心体质调理（疏导）、各种常见皮肤科帮助网友：76579称赞：226

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2016-08-22 11:34:46 我要投诉

      病情分析：
      你说的减少脖子后面肉的情况，有大夫指导你“不要做后头后脑的动作”这是不对的
      指导意见：
      这与你个人的体质有很大的关系，可能平时缺少运动所致的脂肪堆积所致的表现。你需要整体上运动为主。

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许恒参聊城市第二人民医院主治医师擅长: 中医药,精神心理疾病,针灸推拿,胆道系统,小儿腹泻帮助网友：99700称赞：45

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2016-08-22 11:23:39 我要投诉

      病情分析：
      一般情况下，颈部脂肪的堆积与全身的脂肪数量是成正相关的。
      指导意见：
      所以这个时候可以进行全身的减肥，其中跑步、跳远等运动效果是相对比较好的可以，试试。
      以上是对“脖子后面肉多，想减去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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