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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 怎样可以睡个好觉

怎样可以睡个好觉

保密 | 20岁 2009-01-13 17:13:58 1人回复来自

健康咨询描述：患者性别女
问题描述:我不懂为什么晚上睡一半就会醒醒了就会睡不了

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一绺清风医师

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2009-01-13 17:18:11 我要投诉

睡眠在相当大的程度上是一种习惯,因而保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法.应在有经验的大夫指导下用药.可选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,让自己睡得好,祝早日摆脱失眠的困扰!

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