健康咨询描述: 感觉最近总是神经衰弱,晚上一点的动静就会醒,不是那么的容易睡着,早上特别的容易早醒,想去看看,不知道哪里比较好的,
想得到的帮助: 想去看看神经衰弱,好不好
病情分析:
神经衰弱者注意劳逸结合,就算工作再忙,也要休息,最好加上体育锻炼,不仅让机体得到一定的放松,还能保护大脑功能,避免神经衰弱的发生。
指导意见:
注重补眠,养成良好习惯。注意保证每天7-8小时的睡眠时间,避免加班熬夜甚至通宵达旦地工作。同时也要注意睡眠卫生,避免导致睡眠质量下降,否则就会因为睡眠不足引起神经紧张,最后引发神经衰弱。
病情分析:
患者失眠就可以造成精神萎靡的副作用,需要积极调整,才能改善病情。
指导意见:
建议用谷维素服用治疗,改善病情,加强运动,培养兴趣爱好,积极调整心态,改善症状。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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