总是提不起精神，眼睛总是像没睡醒一样
健康咨询描述： 我今年27岁 可我总觉得我就像三四十岁的样子了，没有二十多岁年轻人该有的那种活力，每天早上起来就觉得自己没睡醒 到办公室就觉得眼睛很累 想眯着眼睛休息，在网上查 脾虚肾虚气血不足 里面的症状我好像都占据那么一点
想得到的帮助： 我这到底是什么原因 我该怎么调理
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回复区
病情分析：
你好，这种情况考虑工作压力大，休息不充分，疲劳过度，着凉上火，感冒病毒感染都会引起上述情况的发生
指导意见：
建议平日里要多注意休息，劳逸结合。做到茶饭有规律，生活起居有常，不过度劳累，心情开朗。保证充足睡眠
你好像你什么时候叫我，很有可能是气血不足啊，我建议你平时生活中养成良好的生活作息习惯，可以适当的口服山药。以及大枣症状不见缓解的话，你可能需要口服中成药，复方阿胶酱
病情分析：
您好，这种情况，建议您可以到医院做一些常规的检查。
指导意见：
建议您，可以医院就诊，查查血常规看一下有没有贫血，再查查甲状腺功能等。
以上是对“总是提不起精神，眼睛总是像没睡醒一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
你好，根据你的描述，如果按照你这个年龄，你感觉没有精神。这还是气血不足的原因导致。
指导意见：
根据你的描述，像你这个情况，建议你，可以口服复方阿胶浆，平时要加强体育锻炼，可以多做瑜伽调节一下。
病情分析：
你好，你所描述的情况多为气血不足引发的精力下降表现，需要及时调理
指导意见：
建议生活规律，补充维生素及微量元素，适度进行有氧锻炼，可以服用气血康胶囊调理治疗
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑是气虚证。气虚则倦怠乏力，精神萎靡。
指导意见：
建议服用补中益气丸进行调理，配合艾灸关元，气海，神阙，脾俞，胃俞，肾俞，足三里三阴交等穴位。另外增加体育锻炼和户外运动，提高身体素质。
病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是平时缺乏运动导致的。建议你平时多做做户外运动，或者是做做瑜伽运动
指导意见：
根据你描述的情况，可能是平时缺乏运动导致的，建议你平时多做做户外运动，或者是做做瑜伽运动。
以上是对“总是提不起精神，眼睛总是像没睡醒一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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