有问必答网心理健康科 → 我好累,笑都变成很困难的事我得心理疾病

我好累,笑都变成很困难的事我得心理疾病

女 | 18岁 2016-09-17 19:15:08 5人回复 来自成都市

健康咨询描述: 医生我一直以来容易顾虑太多看重别人对我的看法常常会变得不合群最近因为集训明明成绩很好缺总觉得自己不行每天愁眉苦脸整个人松懈不下来不会笑不想和别人讲话相处睡眠质量差无法积极起来感觉做什么都心有余而力不足晚上睡不着白天很疲倦无法调节自己的心态

医生回复区

刘磊
刘磊 护师 擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良 帮助网友:165315称赞:602
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2016-09-17 19:21:00 我要投诉

      病情分析:
      考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,严重时情绪激动等症状。
      指导意见:
      建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转。

尹永华
尹永华 宁津县人民医院   医师 擅长: 心肌梗死、心肌炎、心室肥厚、房颤、传导阻滞、以及心 帮助网友:21655称赞:46
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2016-09-17 19:31:09 我要投诉

      病情分析:
      看了你所描述的这个问题,平时的顾虑太多,这是自己的脾气。
      指导意见:
      你可能是性格内向,有点自卑,以后要学着多和别人接触,不要想的太多,觉得做的对的就要坚持。

xiaohuiwin666
xiaohuiwin666 医师 擅长: 肝移植,肝癌,胰腺癌,胆囊结石 帮助网友:1805称赞:5
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2016-09-17 19:31:33 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你的描述是属于心理上的原因,一定要注意调节,尽量放松心情。
      指导意见:
      不是属于疾病的,所以不用担心,但凭自己条件就可以多出去走走,放松放松,看看回来是否能变好
      以上是对“我好累,笑都变成很困难的事我得心理疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

于玲玲
于玲玲 泊头市中医医院   护师 擅长: 小儿肠炎,小儿肺炎支原体肺炎,小儿哮喘,小儿感冒, 帮助网友:8980称赞:11
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2016-09-17 19:34:47 我要投诉

      病情分析:
      你好好,根据你的描述,有些太过注意自己的言行举止对别人的影响,以及别人对你的看法,精神有些过度紧张。
      指导意见:
      建议你放松心情,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,多做深呼吸来放松绷紧的精神以缓解紧张,如有必要可去心理医生那里咨询。如果睡眠不好,可在睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。睡眠好了第二天才会精神。

朱国萍
朱国萍 景泰县妇幼保健院   医师 擅长: 流产,功能失调性子宫出血,外阴阴道假丝酵母菌病,外 帮助网友:334
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2016-09-17 19:34:55 我要投诉

      病情分析:
      您好!根据你的情况,有点抑郁情绪,抑郁导致情绪低落,提不起兴趣!睡眠不佳等综合反应!
      指导意见:
      根据你的情况,需要你自己调节心情,积极主动参加各种活动,补充多种维生素和铁剂!也可中医调节!必要时心理咨询和药物治疗!

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