健康咨询描述: 医生我一直以来容易顾虑太多看重别人对我的看法常常会变得不合群最近因为集训明明成绩很好缺总觉得自己不行每天愁眉苦脸整个人松懈不下来不会笑不想和别人讲话相处睡眠质量差无法积极起来感觉做什么都心有余而力不足晚上睡不着白天很疲倦无法调节自己的心态
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,严重时情绪激动等症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,调整情绪,积极乐观面对生活,并且进行心理疏导,可以有所好转。
病情分析:
看了你所描述的这个问题,平时的顾虑太多,这是自己的脾气。
指导意见:
你可能是性格内向,有点自卑,以后要学着多和别人接触,不要想的太多,觉得做的对的就要坚持。
病情分析:
你好,根据你的描述是属于心理上的原因,一定要注意调节,尽量放松心情。
指导意见:
不是属于疾病的,所以不用担心,但凭自己条件就可以多出去走走,放松放松,看看回来是否能变好
以上是对“我好累,笑都变成很困难的事我得心理疾病”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好好,根据你的描述,有些太过注意自己的言行举止对别人的影响,以及别人对你的看法,精神有些过度紧张。
指导意见:
建议你放松心情,调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,多做深呼吸来放松绷紧的精神以缓解紧张,如有必要可去心理医生那里咨询。如果睡眠不好,可在睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。睡眠好了第二天才会精神。
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