健康咨询描述: ,吃啥都长不胖,平常压力有点大,该怎么做才能长胖啊,呜呜呜呜呜呜呜
通过你描述,现在正处于青春发育期,平时要多吃一些含蛋白质和维生素比较多的食物,要注意营养搭配,而且在学习过程中要劳逸结合,适当多参加体育锻炼,来促进营养物质的吸收,保证充足睡眠,不能经常熬夜,避免身体过度劳累。
病情分析:
你好,这种情况考虑平时工作压力大,休息不充分,熬夜熬宿,饮食不规律都会引起上述情况的发生
指导意见:
建议平日里要多注意休息,劳逸结合。合理的饮食搭配。给予高能量高蛋白质丰富维生素的食物
病情分析:
您好,这个和体质有关系的,新陈代谢快,增加肌肉,最主要是锻炼身体
指导意见:
最主要是锻炼身体,不要吃冷辣,和刺激性的食物,每天多吃肌肉,不要熬夜,
以上是对“19岁,身高1.7左右才九十多斤怎么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,你上面说你先接案子身高一米七,体重却只有九十多斤那是偏瘦的,那你平时零食吃的多吗,
指导意见:
还有就是你父母也很瘦吗,体质跟遗传也有关系的,如果父母很瘦那你也会遗传他们的,现在你首先可以做的就是先健身。
病情分析:
根据你的叙述,一般这种情况应该检查一下,是否因为脾胃不和引起的症状,建议你营养均衡。
指导意见:
建议你平时荤素搭配,避免辛辣刺激性食物,多吃易消化的食物,配合适当运动,避免暴饮暴食。
病情分析:
家里人都是什么体型呢?一般这个体型也是受遗传影响的
指导意见:
一般这个体型也是受遗传影响的,你才19岁,等以后工作了或者结婚了,体型也是会有一定变化的
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