本人男，19岁，身高180体重160多斤

      指导意见：
      你好，根据你的描述，男性19岁，身高180，体重160多斤，建议你平时少吃多运动，晚饭要多吃蔬菜，就可以有效减肥，坚持运动可以避免反弹。

      病情分析：
      您好，根据您的病情描述，您的体质指数大于24，属于超重。
      指导意见：
      根据您的情况，建议您适当控制饮食，适量运动，科学有效的减肥，这样才不会反弹，保证身心健康发展。

      病情分析：
      根据您的情况描述，体重超过标准体重的百分之二十可以定义为肥胖，一般控制饮食是保持体重因素。
      指导意见：
      建议合理搭配饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免高热量等油炸食物，同时通过每天计划性的有氧锻炼减轻体重，总结下就是管住嘴，迈开腿。
      以上是对“本人男，19岁，身高180体重160多斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的身高体重，是有点儿发胖。你可以饮食控制一下。
      指导意见：
      少吃油腻的食物，含糖的食物也要少吃，比如一些碳酸饮料，另外，通过运动都可以减下来。