健康咨询描述: 我是96年时180斤,吃了一种叫做{芬夫拉名}的减肥药,服用一个月瘦了10斤,后来因为脸色不好就停止服用,自停药后的10年里我的体重增加的324斤,现在在健身房坚持锻炼已有1个月,瘦了10斤,可是我担心一但停止锻炼后会反弹,所以请教各位名医给予正确的饮食,健身的指导.非常感谢!
多控制自己的饮食习惯与生活习惯.多吃些蔬菜水果,以这些来适当充饥,加强运动.平时多以走路或百步走来加强运动.
建议找水平高的中医治疗为好。是脾胃太旺盛了。是脾阴虚引起的。
以上是对“我要减肥,不要反弹!”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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