我要减肥我要减肥我要减肥减肥我要减肥我要减肥我减肥

      指导意见：
      您好，16岁的时候正是身体在发育的时候，所以在这个时候建议最好不要吃任何的减肥药来进行减肥，期间如果想要减肥的话建议选择对身体无害的方法来进行减肥，在保证营养的前提下，要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述及年龄，目前你是生长发育较快的阶段。
      指导意见：
      一定要注意合理的进行饮食，保证营养物质的摄入，并每天积极运动至少一小时以上，就可以逐渐使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或运用减肥产品，这样会对你的身体健康造成很大的影响，好吗？

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你主要是想减肥，这样首先自己要有一个目标和决心
      指导意见：
      建议你平时要在饮食上控制注意休息少熬夜多运动晚上尽量少吃，忌吃辛辣油腻垃圾食品
      以上是对“我要减肥我要减肥我要减肥减肥我要减肥我要减肥我减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。
      指导意见：
      建议：开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高蛋白饮食，作息规律。