心里不舒服，感觉恐慌
健康咨询描述： 小宝两个月的时候，被开心果卡喉，当时我没和小宝在一起，是我哥的小孩喂了一个开心果的壳给小宝嘴里，然后，我哥的小孩叫我，我去看的时候，小宝一边倒奶，一直哭，然后就脸发青了，我害怕，就跑下楼，在跑下楼的时候，小宝从嘴里吐出开心果的壳来，这个事，都已经过去一年多了，但我还是会想起，想着，我就觉得各种恐慌，我是不是有病了？
想得到的帮助： 心里上的帮助，
回复区
病情分析：
您好，很理解您的心情，这么小的宝宝被卡到喉咙是非常危险的，作为母亲您的这种恐惧和后怕是可以理解的。
指导意见：
宝宝的运气还是比较好的，所以这件事就当做是经验教训，如今宝宝已经一岁多，比过去好护理了很多，这件事在你心理上产生的阴影还挥之不去，是太后怕导致的，可以找个心理咨询师疏导一下。
是的，已经过了一年多了，可只要没事时，这件事就会窜入脑海，我一般是让自己别去想，做点别的，这样，是不是逃避？
这件事对你产生强烈的冲击，这种冲击是母亲面临失去幼子的强烈恐惧带来的，如果对您的生活工作影响不大，可以不必太关注，它只是在不定时提醒你一定要看护好自己的宝宝。
病情分析：
您好，根据您的描述，考虑是经过事件以后引起的焦虑后怕的心理，是正常的。
指导意见：
建议您放松心情，学会释放自己的情绪压力，多听听舒缓的音乐，外出散散步，保证营养均衡，适当锻炼，增强体质。
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