健康咨询描述: 。要怎么减肥才能瘦,麻烦你帮一下。医院里有没有那个抽脂肪的可以抽掉那些脂肪吗?????
病情分析:
建议生活规律,起居有常!避免情绪激动,保持愉快的心情!根据自身体质进行锻炼
指导意见:
建议避免辛辣刺激性食物,冷饮浓茶咖啡忌酒,避免寒凉劳累熬夜剧烈运动,规律饮食,避免过饱
病情分析:
你好,根据你描述的情况,要瘦身,需要配合饮食和适当运动。
指导意见:
建议你每天控制热量的摄入,吃饭吃七分饱,晚上尽量少吃。多吃新鲜的蔬菜和含糖量少的水果,尽量不吃油炸,高糖,高脂,高热量的食物,配合适量的有氧运动。
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