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因为太能吃,所以腿很肥

女 | 12岁 2017-05-20 16:10:58 3人回复 来自

健康咨询描述: 因为太能吃,所以腿很肥,希望能瘦下来还有肚子有点肥,更希望能瘦下来

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李歌平
李歌平 扬州市第二人民医院   主任药师 擅长: 糖尿病、心脑血管、抗生素、精神科方面用药指导 帮助网友:5212
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2017-05-20 17:00:43 我要投诉

      病情分析:你好,女孩太肥胖不但行动不灵活,将来还会影响内分泌失调,多囊卵巢等指导意见:建议每顿吃八成饱,米,面淀粉类控制在每顿二两,肉类食品也要限量蔬菜,水果(含糖量少的)可以当主食吃,坚持每天运动,会瘦下来的
      

段小虎
段小虎 天脊医院   药师 擅长: 擅长疾病,擅长上呼吸道感染,咽炎,小儿缺钙,小儿腹 帮助网友:3213称赞:2
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2017-05-20 16:58:44 我要投诉

      病情分析:建议早晨吃饱,中午吃好,晚上吃少坚持跑步,做仰卧起坐,等运动。指导意见:你好,减肥是没有好的方法的,建议注意多运动,平时可以做仰卧起坐或是跑步减肥的,需要注意饮食不吃油腻高脂肪的食物。
      

孙传利
孙传利 二级公共营养师 擅长: 糖尿病,高血压,高脂血症,肠胃炎,骨质疏松,胆结石 帮助网友:29579称赞:34
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2017-05-20 17:00:16 我要投诉

      病情分析:
      针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动,每天坚持做就会有效果的
      指导意见:
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物,如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等,饮食清淡,
      
      以上是对“因为太能吃,所以腿很肥”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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