备孕期需要补充什么营养？

      病情分析：
      你好，你在备孕阶段，除了吃叶酸，也没有特殊要求，只是要吃有营养的食物，保证充足睡眠，加强营养，保证身体健康，这样才能还是健康的宝宝。
      指导意见：
      建议你一定要保持良好的心态，不要过于紧张，减轻压力，不要把怀孕当回事，当然要在排卵期同房怀孕的几率大。祝你早日满足心愿，希望我的回答你能够满意。

      病情分析：
      你好，备孕期一般只需要补充叶酸的，也不需要特别的注意的地方
      指导意见：
      建议还是多注意休息，可以多喝牛奶补补钙，有时间就多运动锻炼身体，要按时作息

      病情分析：
      一般来说，身体健康的成年女性，只用一天补0.4毫克的叶酸就行
      指导意见：
      你最好是保持愉乐的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，青菜，水果，粗茶淡饭也蛮好的
      以上是对“备孕期需要补充什么营养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据你说的情况来看备孕期适当补充点钙剂，叶酸片。
      指导意见：
      建议可以多吃些含钙高的食物，新鲜绿叶蔬菜和各类水果。平时注意休息，保持心情舒畅，祝你健康。

      病情分析：
      你好！根据你的描述，备孕期前三个月，服用国家指定孕妇专用的斯利安叶酸片直至孕三个月，它可以预防胎儿神经管畸形。使用的时候应该选择规格为0.4mg的叶酸片，不要使用于纠正贫血的5mg规格的，然后饮食营养合理化就行。另外，注意备孕期间不要使用感冒药和消炎药；要戒烟酒，食新鲜食物，饮食均衡，注意休息，合理安排生活。
      指导意见：
      备孕期前三个月，服用国家指定孕妇专用的斯利安叶酸片直至孕三个月，它可以预防胎儿神经管畸形。使用的时候应该选择规格为0.4mg的叶酸片，不要使用于纠正贫血的5mg规格的，然后饮食营养合理化就行。另外，注意备孕期间不要使用感冒药和消炎药；要戒烟酒，食新鲜食物，饮食均衡，注意休息，合理安排生活。