哪些食物是碱性的呢？效果比较好的？

      病情分析：
      你好，日常生活中的碱性食物还是非常的多的，强碱性食物有葡萄、茶叶、海带、天然绿藻、田螺、黑木耳等等。
      指导意见：
      碱性程度食物胡萝卜、西红柿、菠菜、油菜、苋菜、芹菜、腌雪里蕻、榨菜、萝卜干、南瓜、香蕉、桔子、草莓、柠檬、梅干、紫菜等等。
      

      病情分析：
      碱性的食物很多呀，绝大多数的蔬菜都是属于碱性的，还有水果也是属于碱性的，像柠檬，完全是一种碱性的水果。
      指导意见：
      平时的饮食要荤素搭配均匀，酸碱才能达到平衡状态，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃一些荤菜，那么身体的健康相对更有利一些。
      

      病情分析：
      你好，弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
      指导意见：
      弱碱性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、牛奶等。
      而呈碱性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。
      
      以上是对“哪些食物是碱性的呢？效果比较好的？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，碱性食物主要是体内代谢最终产物为碱性的，常见的碱性食物有蛋类、奶类、蔬菜水果、豆类等。
      指导意见：
      平时避免挑食，注意饮食多样化，做到营养均衡。适量运动，提高机体抵抗力。保持好的心情，作息规律。
      

      病情分析：
      属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。属于凉性的碱性食物有：莲藕、甜菜、萝卜、茄子、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。
      指导意见：
      还有属于平性的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯、土豆、芋头。属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。
      

      病情分析：
      你好：食物的酸碱性，主要是由食物中所含矿物质的种类和含量来决定的，是指进入人体被人体吸收后，最终代谢产物为碱性物质的食物。
      指导意见：
      强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。