健康咨询描述: 男17岁不管今天睡多久第二天一定会困因为工作基本上是晚上2点睡第二天11点起9个小时应该够了啊而且记忆力也有些下降反应也比以前慢容易忘记东西一个人的时候会自言自语心情容易变差安神补脑液也喝过很多类似的药也喝过就是不起作用求助这到底怎么回事吃什么药
病情分析:
你好,根据你说的情况,我认为,可以初步考虑为期待性焦虑所致。这主要是由于你对自己晚上睡眠的质量问题内心给予了过分的担心和关注,使你对第二天起床后可能会困倦的后果内心容易表现出较强的消极心态,从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
指导意见:
因此,我建议你,从现在开始,你需要考虑的是尝试做好自我心理调节,进一步完善好自己的性格特点,学会理解和接纳,增强抵抗焦虑的心理素质,从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
病情分析:
你这样的问题应和自我的生活的不规律。学习没有目的引起的问题。应该注意合理的休息生活
指导意见:
按时睡眠按时吃饭比较好的。应注意合理的休息按时睡眠,调养生活的习惯。可以有规律的生活,适当的补养气血补钙,多吃蔬菜就可以好的
病情分析:
你好,目前你正处于身心发育期,规律的作息,足够的营养,是身体健康成长的关键。
指导意见:
积极面对,保持乐观,按时作息,不要熬夜,白天抽出时间来健身,充实下自己的生活,祝你健康。
以上是对“男17岁不管今天睡多久第二天一定会困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,你说的情况违背了自然规律,熬夜导致的症状发生,适当的改变生活规律。
指导意见:
建议晚上11点前睡觉,早睡早起,要是工作不允许的话,换工作或者晚上12-1点适当的休息。
病情分析:
您好,如您所述,这种情况属于神经衰弱的表现,需要进行一定程度的调节
指导意见:
合理的安排工作生活的时间,加上体育锻炼,每天进行一定的活动,服用一些药物调节,安神补脑液,谷维素等
病情分析:
根据你的上述描述的情况,多考虑是因为平时缺乏锻炼,睡眠习惯不良导致的,
指导意见:
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,增强体质,合理安排睡眠时间,就会改善的
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