失眠，但是第二天醒来不困

男 | 19岁 2019-10-27 18:23:16 1人回复来自

健康咨询描述：我现在有吃美时玉和酒石唑呲坦治疗失眠，这几天睡着虽然容易醒但还睡得着，昨晚我好像失眠了，因为没怎么睡着，都是闭目养神，第二天精神还可以，请问这正常吗

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:38:46 我要投诉

对于失眠不困，考虑多是由于精神紧张、生活压力大、过于劳累导致的，对于失眠不困，首先建议病人养成好的作息时间，按时睡、按时起，有规律的生活，同时睡觉前可以用温水泡泡脚，放松心情，也可以喝一杯热牛奶，牛奶有安神的功效。平时也可以用酸枣仁煮水，或者是泡粥喝。对于失眠不困，如果经过上述的办法没有得到明显的缓解，也可以考虑口服一些中成药，临床上常用的有甜梦胶囊、百乐眠，也可以配合着中医的针灸、按摩等来改善这些失眠不困的症状。必要的时候，病人可以考虑口服一些西药的镇静安眠药。临床上对一些入睡比较困难的患者可以口服佐匹克隆，对于睡后容易醒，可以口服一些艾司唑仑或者是地西泮等。