我现在健身购买BCAA（支链氨基酸）

      你好！上述药物长期服用(超过6个月)有机会导致体力透支，可能出现呕吐感，减低肠脏吸收水份的功能，酗酒人士服用还可能会引发肝性脑病变，不建议健康状况良好者服用，尽量通过饮食调理进行补充，多进食高蛋白，富含维生素及微量元素的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。

      病情分析：
      你好，这个只要正确的吃。可以说是没有什么副作用的不要紧张的。这个-
      指导意见：
      是之链氨基酸，是集中氨基酸的一个集合的。对健身是有一定的帮助的。在锻炼达到一定的程度下正确使用是不会对健康造成什么损害的。别担心。健身主要注意你是避免受伤、注意休息、注意营养足够。才能又有好的效果。又不影响健康。
      以上是对“我现在健身购买BCAA（支链氨基酸）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      蛋白质中的三种常见氨基酸亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)，这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢肌肉增长。
      指导意见：
      支链氨基酸没有副作用。但因为食物中的其他氨基酸对支链氨基酸的吸收具有竞争性，所以刚吃完后就吃饭可能会影响身体的吸收效率。

      蛋白质中的三种常见氨基酸，即亮氨酸、缬氨酸和异亮氨酸的统称支链氨基酸(BCAA)。这类氨基酸以两种特殊方式促进合成代谢（肌肉增长）：①促进胰岛素释放，②促进生长激素释放。支链氨基酸中最重要的是亮氨酸，即酮异己酸（KIC）和HMB的前身。KIC和HMB可增加肌肉，减少脂肪，并为人体提供营养。乳清蛋白的BCAA含量较高，训练后应补充4-5克。