健康咨询描述: 我脸上没肉一点肉都没得爱发死了啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
想得到的帮助: 请问怎么脸上有肉
病情分析:
你好,身体还好脸上没肉说明你偏瘦,需要增加营养会使脸上长肉。
指导意见:
平时多吃营养易消化的食物,如排骨,肉类,牛奶,豆类等,多吃热量高的食物,多进行各项体育煅炼,保持心情愉快,避免劳累。
病情分析:
从你说的情况看,可能是长个的缘故,也可能是你吃的少,活动量大,熬夜等造成的
指导意见:
你好,建议你放松思想,增加营养,多吃些肉,蛋,奶,保证充足的睡眠时间,不要熬夜,这样会好些
病情分析:
单独的脸部增肥是有一定难度的。脸部增肥其实是一个脸部肌肉锻练的问题。如仅仅是多吃多睡,并不能收到良好的效果,因脂肪较易在腹部、臀部堆积,而脸部脂肪、肌肉增长较慢
指导意见:
因此,要快速增长脸部肌肉,需要一些特定的方法:(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大,用力咬下,重复30次为一组,做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩,每组16次,做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉,且能促进脸部血液循环,使脸部红润,改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
以上是对“我都还好就是脸上没得肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,根据你的描述,这与遗传、内分泌等都是有关系的。
指导意见:
再说你现在才15岁,处于生长发育期,现在瘦也很正常,只要身体健康就行。希望能给你帮助。
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