病情分析:
你好,根据你描述的情况,这种情况可以针对手臂进行力量锻炼。
指导意见:
根据你说的情况,如果进行上臂力量锻炼,可以推哑铃。如果真对前臂的可以做抓举运动。
病情分析:
你好,看了你的描述,锻炼也是一门学问,平时还要补充好蛋白质。
指导意见:
身体健康比什么都重要,下肢肌肉锻炼了,还要坚持锻炼上肢肌肉,观察一下效果。
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