怎么预防长冻疮，我该怎么办？请回答

      病情分析：
      你好！冻疮主要的原因是局部血液循环不良，没有注意保暖所致的局部缺血
      指导意见：
      主要是注意保暖和提高机体耐寒能力，要多穿衣服多活动，活动可以促进全身血液循环，每天坚持肉搓指端，促进血液循环，保暖的第一的

      这个跟个人的体质有关系，因为到了冬天以后，有些人就是比较怕冷，就会容易长冻疮。你要你要做好预防工作，在天气变冷之前要多穿点衣服，做好防寒保暖，暴露的部位要带好手套。

      病情分析：
      您好，这个情况的话主要还是和您的体质有一定的关系，你这个时候的话是要多注意好保暖，并且要提前的使用一些护手防冻的，化妆品，这样的话都是可以起到一定的防护作用，
      指导意见：
      平常的话，也是要做好个人卫生护理，注意好休息和饮食，这个期间的话还是不要盲目使用任何药物的，
      以上是对“怎么预防长冻疮，我该怎么办？请回答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起冻疮的原因主要是局部长期受冷引起的症状，需要局部热敷，
      指导意见：
      治疗的主要方法是局部热敷，注意保暖不要受凉，适当活动促进消化，增强体质。预防冻疮

      病情分析：
      你好?，冻疮首先注意保暖防寒。穿厚衣服，不沾凉水。抹冻疮膏。
      指导意见：
      你好?，冻疮首先注意保暖防寒。穿厚衣服，不沾凉水。抹冻疮膏。有问题随时咨询

      病情分析：
      长冻疮，跟个人体质有很大关系的，当然了，跟当地的气候也有一定的关系。
      指导意见：
      这个主要是开始预防住的，在天冷之前，别总是保暖，适当的冷适应也是很重要的，可以用相关的药物。

      病情分析：
      这种情况，一般来说，冻疮是皮肤局部末梢血液循环障碍引起的相关不适症状。
      指导意见：
      建议您注意保暖，可以局部热敷按摩促进局部皮肤血液循环，平常多吃蔬菜水果为好。
      以上是对“怎么预防长冻疮，我该怎么办？请回答”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据您的叙述，您的情况考虑是身体阳气不足，反复发生冻疮的问题。发病与身体素质及气候的寒凉有关。
      指导意见：
      可以考虑请中医大夫看看，选择中药如当归四逆汤、归脾汤等加减来调理身体状态。保持心情舒畅，注意保暖，加强体育运动锻炼。

      病情分析：
      主要是穿暖和点，戴手套，不要用凉水洗手，每天睡觉前热水烫脚半小时。
      指导意见：
      按摩没有效果。吃点辛辣刺激食物，多喝热粥和热水。尤其是不能用冷水洗手和用热水泡脚效果好

      病情分析：
      你好！冬天长冬疮，这是因为身体内气血不足、加上末稍毛细血管受凉收缩血液循环障碍所致。
      指导意见：
      建议冻疮部位可擦用冻疮膏。也可用偏方、用酒把云南白药调成糊状外敷，冻疮溃破者、直接将药粉撒在创面。如果冻疮刚开始、可用电吹风边吹边揉、几天后就好。再有注意保暖、出门戴耳暖和手套、多运动、可以多吃养肉、洋葱、辣椒等。

      病情分析：
      你好，根据您的情况考虑是需要保暖的，做好了防护措施。
      指导意见：
      你好，根据您的情况建议您不要着凉，多穿一点，经常的用温水泡泡手脚，促进血液循环。

      病情分析：
      你好！看你说的问题，预防冻疮首先要保暖，然后每晚用热水洗脚(洗手)，多注意运动。
      指导意见：
      建议你在每晚用热水洗脚(洗手)之后，涂抹裂可宁，局部多按摩直到发热，促进局部血循环。出门穿棉鞋戴手套，多运动，可以有效预防冻疮。祝你健康！

      病情分析：
      你好！冻疮一般都是因为习惯而形成的，需要天气不是很冷时候就预防性保暖。
      指导意见：
      促进血液循环是预防冻疮最重要方法之一。在回来之前做好皮肤防护，比如戴手套，搓防冻霜，多吃辣椒。

      病情分析：
      冻疮与体质虚弱。气血不足。阳虚等等有关。容易反复发作。需要平时注意护理。避免着凉。适当按摩。效果更好。
      指导意见：
      平时适当锻炼身体，多吃温热的食物。可以使用温水泡脚。多吃羊肉。狗肉。生姜，如果同时口服中药调理体质。效果更好。