运动过度，三天了腿依然很疼，不敢蹲

      病情分析：
      你的情况一般考虑是外力导致腿部肌肉组织酸胀，疼痛等情况
      指导意见：
      建议使用跌打药酒，红花油等外涂按摩，口服双氯芬酯片，软骨素，同时避免剧烈运动

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你目前的腿疼的不适，主要是乳酸产生过多而引起的。
      指导意见：
      你好，多注意休息，避免过多的劳累，可以洗热水澡等，一般是可以达到一定的缓解的。
      

      指导意见：
      这种情况考虑运动引起的肌肉劳损，不会影响什么的，不必紧张，需要注意休息，可以口服活血止痛药物药物，饮食清淡一些，少吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“运动过度，三天了腿依然很疼，不敢蹲”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你现在的情况考虑是一次大量运动引起的肌肉反应！
      指导意见：
      建议你近期不要做剧烈运动，休息一段时间就好了，也可以坚持运动，坚持一周也可以不疼了！
      

      病情分析：
      你好，根据你叙述的情况分析。你一下运动量过大引起的肌肉疼痛。
      指导意见：
      现在这种情况可以慢慢地按摩腿上的肌肉。如果家里有活络油或者红花油，也可以适量搽一点，然后洗澡的时候可以洗比较热的热水澡，促进血液循环，有利于恢复。以后做运动之前一定要先做预备运动，这样以后才不至于疼痛。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，请问是膝关节疼痛吗？你的情况建议减少膝关节活动，同时可口服活血止痛胶囊，塞来昔布胶囊。
      指导意见：
      根据你的描述，请问是膝关节疼痛吗？你的情况建议减少膝关节活动，同时可口服活血止痛胶囊，塞来昔布胶囊。