我今年35斤，比同龄人肥胖的多，我希望能

      病情分析：
      减肥最好的方法就是运动和饮食相结合，再加上可以服用螺旋藻，或者是苹果醋，有片状的，口服
      指导意见：
      严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键。想减肥，最好选择晚上少吃，早和中饭和平常一样，着重在晚上减少饮食
      

      病情分析：
      像您这种情况来说，近期要注意清淡饮食为主，控制体重在正常范围以内
      指导意见：
      另外要注意减少脂肪类食物摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼，消耗体内多余脂肪
      

      病情分析：
      主要是你们家的饮食习惯出现了问题。不然怎么那么多胖胖呢？
      指导意见：
      杜绝垃圾食品，每天油不超过23ml，不能吃煎炸食物。不能喝饮料。就可以瘦了
      
      以上是对“我今年35斤，比同龄人肥胖的多，我希望能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！