坐久了或者睡醒一起身左边大腿和小腿连着

      病情分析：
      是因为拉伤了引起的表现，建议就是要及时的使用活络油那些的药物
      指导意见：
      使用了之后是可以改善你这个酸痛的现象，尽量的是不要过渡性的劳累，是会有影响的
      

      病情分析：
      你好受过伤吗？多长时间了，腰疼不疼是正中间疼还是两边疼？腿疼痛憋胀吗？
      指导意见：
      根据您的描述考虑，有可能是受凉老损或剧烈运动引起的，也不排除腰椎间盘突出压迫神经所致，建议，搞搞热敷，口服，抗炎止痛药如布洛芬，如果症状不见缓解，建议去医院就诊。
      

      病情分析：
      这种情况考虑是个人体质差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，运动不当有不利的影响。
      指导意见：
      关键在于自己的调整。多休息，防止不当的活动和熬夜劳累受凉等，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复。
      
      以上是对“坐久了或者睡醒一起身左边大腿和小腿连着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！