平时也没有暴饮暴食但小腿就是很多肉

      病情分析：
      您好，您这种情况可以安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。
      指导意见：
      建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行拉伸和按摩，保持合理的作息，不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情，要坚持。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是出现小腿肉多，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的出现
      指导意见：
      建议，建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院积极的检查和治疗，避免引起其它不适的，祝您健康！

      病情分析：
      很高兴认识你，根据你所说的情况，小腿粗，最好饮食控制，同时多运动加强锻炼哦
      指导意见：
      建议你多吃菜瘦肉加强营养，少吃甜食油腻，多运动，对于体重控制是有好处的哦
      以上是对“平时也没有暴饮暴食但小腿就是很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果嫌自己的腿粗可以适当的锻炼锻炼如饭后走走路跑跑步。
      指导意见：
      你好，建议你每天晚上饭后走半到一小时路程，但是必须要坚持哦，而且晚饭最好吃点水果蔬菜。

      病情分析：
      想瘦腿,先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧,若是肌肉绷紧的话,要瘦就会比较困难。
      指导意见：
      需要控制饮食、适当运动，并长期坚持下去才行，吃饭先喝汤，可较快的产生饱胀感，少吃脂肪类的食物。

      病情分析：
      你好，像你这种情况，多考虑是缺乏锻炼引起的脂肪堆积。
      指导意见：
      你好，建议平时坚持锻炼身体，饭后不要坐着，多走动，不要吃辛辣油腻的食物。

      病情分析：
      您好，这种情况可能是缺乏锻炼运动比较少、遗传、饮食导致的，
      指导意见：
      您好，平时要坚持晚饭后快步走半个小时以上。注意养成早餐吃得好,午餐吃得饱,晚餐吃得少的习惯。多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品，多运动，像转呼啦圈、仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的。
      以上是对“平时也没有暴饮暴食但小腿就是很多肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！