体重持续上升但没有暴饮暴食熬夜

      减肥需要持之以恒，同时避免久坐，每天要运动45分钟或者一个小时同时规律饮食，避免暴饮暴食，每餐在七分饱，平时少吃油炸食品，少吃高热量高脂肪的食物，多吃新鲜蔬菜水果，只要坚持就会达到理想的减肥效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，想要减肥采取的波比跳锻炼，一般情况下，运动锻炼减肥突然停止后，体重会有所反弹，属于正常现象，
      指导意见：
      建议你多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活要有规律，不要熬夜，减肥主要是管住嘴，迈开腿，每次吃饭吃到七分饱，但要注意蛋白质的摄取，要保证每天的营养需求，再结合适量的有氧运动，坚持就会有很好的效果。
      

      如果体重持续上升，最好于当地医院经医生面诊，完善激素水平等各项指标，查明病因对症用药，平时要清淡饮食，禁食辛辣油腻等食物，根据体质适当增加营养，另外要做好个人防护避风寒。
      
      以上是对“体重持续上升但没有暴饮暴食熬夜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！