健康咨询描述: 腹部脂肪堆积过多,大腿内侧肉突出,小腿肚大,有萝卜腿的感觉,腿形好像也不太对
想得到的帮助: 饮食上可以怎么调节,运动要怎么做才好,跑步可以吗?要青蛙趴吗?
病情分析:
你好,14岁60斤属正常范围,体重等于身高(厘米)减105后得数为(公斤),上下15斤范围内都属正常。
指导意见:
你好,青春发育期需在保证正常生理及生长发育需要的情况下减肥,做到早上吃好,中午吃饱(中医养生讲究七分饱),晚上吃少,晚饭要在6点左右,不能太晚,加上适当锻炼,贵在坚持,相信会有一个好身材。
病情分析:
您好,根据您的阐述,不知道您身高多少呢?这个年龄的女孩子60斤很轻的了。
指导意见:
您好,您的体重是不需要减肥的,我女儿和您同岁身高160体重100斤看着也不胖的,正是长身体的时候,必须健康饮食。
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