如何提高性能力我经常手淫，现在腰酸，吃什

      病情分析：
      按照你的描述，这种情况属于过度手淫造成的性功能下降
      指导意见：
      建议彻底戒除手淫不良习惯，可以口服滋补肾阳的药物调理，如右归丸或金锁固精丸等
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况一般多是手淫过度引起的肾虚症状。
      指导意见：
      建议戒除手淫，可以吃点金贵肾气丸，饮食注意多吃狗肉，羊肉，猪肾，韭菜等补肾食品，也可以用枸杞泡水喝。
      

      病情分析：
      您好，这样子的话首先需要注意饮食清淡的，还有就是可以每天早晚坚持运动的
      指导意见：
      注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣饮食和油腻食物的，这样子的话可以运动的，多吃补充气血的食物，这样子的话才可以提高的。
      
      以上是对“如何提高性能力我经常手淫，现在腰酸，吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个手瘾肯定是需要去控制的，用补肾的药物才可以的，这样才可以好起来的，
      指导意见：
      你也是需要多注意你自己的问题的，出现的这个肾虚腰酸也是麻烦的很的，肯定是需要去改善的
      

      病情分析：
      动则生精，静则养神，多做运动，动静结合是方法之一。性功能的强弱，受心理、疾病、年龄、体质等多种因素的影响，其中最关键的是性激素
      指导意见：
      睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处
      

      您好，根据您描述哦情况，建议您先戒除手淫，配合重要补肾。鹿茸、山药、淫羊藿、肉桂、杜仲、肉苁蓉、菟丝子、芡实、冬虫夏草、枸杞子、杜仲、何首乌。
      早泄的锻炼方法：
      一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了
      二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者、就是做仰卧起坐
      三、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水然后生活要规律，饮食清淡，适度锻炼。平时多注意锻炼。