因为不小心沾染了不该看的不知道怎么戒

      你好，根据你的描述来看，首先考虑过度手淫导致的肾阳虚的可能性比较大，无需特殊指导，平时减少不良信息的影响就可以有效规避这种心态，希望对你有所帮助，平时要加强集体活动减少过度自宅的行为。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，结合你的年龄，适度地自慰有利于身体和心理的健康。
      指导意见：
      就你的年龄而言，刚进入青春期，雄性激素分泌旺盛，有性冲动是正常现象。建议控制自慰的频率，以第二天不感到明显的疲乏为度。另外建议增加体育锻炼，提高身体素质。
      

      病情分析：
      你好可以控制自己不要多看这方面的视频，同时你要充分认识到手淫的危害，这样就可以改变自己的坏习惯。
      指导意见：
      手淫时间长了会影响你的生育和发育，如果你希望你的阴茎又短又小，同时要罹患无菌性前列腺炎的危害那你就继续，所以相信自己可以改正放心吧。
      
      以上是对“因为不小心沾染了不该看的不知道怎么戒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！你这种习惯是很不好的，要戒掉它。青少年接触性问题
      指导意见：
      要逐渐来，不能看黄色书刊的。长期频繁手淫也会影响发育。所以一定要有决心戒掉它，加强运动。把精力放在学习上。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，青春期正在长身体的时候，一定要戒掉手淫
      指导意见：
      首先应该戒掉不健康的书籍，想手淫的时候可以做俯卧撑（累了以后就不会想了），多培养点兴趣爱好