我不会劈叉，但学校要求

男 | 18岁 2017-01-29 11:09:36 3人回复来自镇江市

健康咨询描述：只能怎样开韧带
，有没有好办法1天之内会劈叉

想得到的帮助：教会我劈叉的办法

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杨伟锋衡水市第二人民医院主治医师擅长: 前列腺增生,前列腺炎,早泄帮助网友：34157称赞：25

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2017-01-29 13:35:18 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，即便学校要求你，建议你也不要去劈叉
      指导意见：
      你不是小时候，你的骨骼已经长成，现在去劈叉，根本劈不开，你要试着去和学校说说，否则的话会伤到你的身体

仝超药师擅长: 擅长亚健康人群的中医调理。中药的咨询帮助网友：16152称赞：15

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2017-01-29 13:35:40 我要投诉

      病情分析：
      这样的情况需要增加身体的柔韧性，逐步达到要求，需要增加跑跳运动锻炼，避免久坐。
      指导意见：
      跑跳运动锻炼后需要拉伸韧带，切记不可以暴饮暴食，操之过急也是不可以，以免导致身体不适。

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李慧慧峄城区底阁镇中心卫生院医师擅长: 早孕诊断，推算受孕时间，阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，宫帮助网友：7233称赞：11

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2017-01-29 13:40:54 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个劈叉不是一天就能学会的，腿部肌肉及肌腱的韧性得经过长时间的锻炼拉伸一定程度才能完成。
      指导意见：
      你好，如果强求高难度动作会拉伤肌腱，所以还是循序渐进的好，在枯燥的学习中适当锻炼是两全其美，加油。
      以上是对“我不会劈叉，但学校要求”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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