健康咨询描述: 在晚上睡觉的时候,心里想着电视上电影上可怕的图片,这时候就害怕了,躲到被子里!医生咋么办?
病情分析:
目前的这种情况就是一种不自信的表现,心理耐受能力,没有达到正常,需要培养自信心,提高心理耐受能力。
指导意见:
平时要尽量的多参加公共娱乐活动,要有一定的生活计划,逐步实现自己的生活目标,通过这些生活方式,逐步培养自信,平时可以在床头,或者经常学习的地方,贴上军人或者超人的图片。
病情分析:
可能是受一些恐怖影视片的影响,使你产生了恐惧心理。
指导意见:
在生活中,希望你多培养一些新的兴趣爱好,经常做一些自己感兴趣的事情,转移注意力。业余时间,经常看一些喜剧的影视片,小品、相声,听一些欢快的音乐,经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动,学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪,缓解心理压力。也可以辅助心理咨询。
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