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新手最近俯卧撑，然后今天起来手疼

男 | 15岁 2017-01-31 22:10:50 2人回复来自焦作市

健康咨询描述：我是一个胖子，最近几天开始练习俯卧撑，一次30到50个一天做好多次，然后今天起来手疼，这个身体不适应的反应吗？

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2017-01-31 22:38:46 我要投诉

      病情分析：
      你所说的这种情况考虑是局部肌肉软组织的不适，受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。
      指导意见：
      应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时注意多休息，避免熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。

赵吉香临汾兴山外科医院医师擅长: 心绞痛,高血压,猝死,心律失常,心力衰竭,早搏,心帮助网友：43200称赞：182

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2017-01-31 23:07:53 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述。最近开始练习俯卧撑。然后今天起来手疼。这种情况，身体锻炼的有点过量所导致的，用热毛巾敷一敷，慢慢就会好的。
      指导意见：
      你这种情况锻炼的话，一定要循序渐进。不要一次过于太劳累。然后用热水泡泡手热毛巾敷一敷胳膊。慢慢就会好的。