健康咨询描述: 最近会突然的难过,然后想哭,也会莫名奇妙的哭起来!晚上经常做噩梦,很容易掉发,脾气不好,反正很会哭,莫名其妙的哭。可以很安静的坐在热闹中。如果难过了有想吃的东西,就回去吃,点很多哪怕吃不下!
首先要调整自己的情绪,自己的心态,白天适当的运动,培养自己的兴趣爱好,可以和朋友聊天,旅游,都是舒缓情绪的方法,睡觉前喝杯热牛奶热水泡脚,听些舒缓的音乐,必要是可以心理门诊咨询,还可以用药物辅助治疗。
病情分析:
考虑心理因素引起的现象,会有焦虑,压抑,紧张,情绪激动哭泣的症状。
指导意见:
建议缓解心理压力,积极乐观面对生活,保持足够睡眠,并且进行心理疏导,可以有所好转。
有什么药物或者方法么?
可以用莲心泡水饮用,有一定安神的作用。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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