健康咨询描述: 我这样的情况持续两三个月了,白天笑笑咧咧,一到晚上深夜就难过控住不住,到现在已经感到全身发冷吃不下饭感觉生活没意义好几次想过死但冷静了之后又会想好好活着但是我真的撑不下去了每天都睡不着真的好难过
您可能还是遇到了不顺心的事情,所以说才会产生这样的心态,我建议您还是要调整调整自己的心态的,注意放松,要避免焦虑紧张,要多想一些开心的事情,有事情可以多和朋友或者是家人进行沟通。
感觉什么事都与我无关了
好好的调整调整自己的心态。
你好,你目前的出现的这种情况,主要可能是精神异常造成的不适的。放松心情,劳逸结合,调整生活方式,多注意休息,避免过度的活动,以及可以及时的去医院的神经科进一步检查治疗处理。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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