健康咨询描述: 高中之前没事,自从高中后我一遇见人,就不敢看别人,会脸红,紧张。除了一些朋友和家人外,很多人我都不敢直视。还有我不知道为什么我有时看见人后会想哭。
想得到的帮助: 让我自然而然的,看见人不会紧张就好。
病情分析:
你好严重缺乏自信形成这样,所以需要多参加一些可以锻炼自己能力和增加知识面和一些大型场合的这个机会的,所以不要自卑。
指导意见:
因为你在最亲密的人面前不会只不过在陌生人跟前这个样子的,所以这个是自己的缺点同时也是自己的软肋所以必须走出心里魔障,积极面对自己的生活!
病情分析:
你好,你是在什么样的情况系出现的这种现象啊,建议看看心理医生
指导意见:
在饮食上多补充含蛋白质、锌、精氨酸等营养素丰富的食物如贝壳类的海鲜、蛋类、大豆或其制品
病情分析:
这种情况应该是心理作用,可能是因为害怕别人看到自己的表情,而心里紧张焦虑,如果性格内向,更容易发生这种情况。
指导意见:
实际上不算是什么大毛病你只需要打开心扉,多跟别人多沟通交流,多到室外活动,多在人多的环境下活动。要战胜自己只有这样锻炼一段时间才会慢慢打开心结。祝你成功!
以上是对“看见人会害怕,不敢抬头看人。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,这是社交恐惧症的表现,不要紧张,关键是要树立心自信心,广交良友,善于1倾诉
指导意见:
不要自我封闭自己,积极锻炼身体,保持心情舒畅,学会到生活中去锻炼自己,例如道菜市场,超市,水果摊前都是你锻炼的机会要找住好好锻炼自己
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