我14岁了一直长不起来

      需要多吃点优质蛋白。瘦肉，牛肉，鸡肉驴肉，鱼，虾，蛋，豆腐，绿色蔬菜。而且要多参加一些有意义的活动，比如跑步游泳等运动，同时要喝上牛奶，补充钙片。

      你好，目前14岁对自己的身高不是很满意，这个身高的增长不是吃东西就能够解决的。你可以拍一个片子，看一下骨骺线，也可以测一下骨龄拍左腕关节的片子，这样就能判断你最终能够长到多高。积极的锻炼身体，打篮球跳绳，保证充足的睡眠，适当的补钙，良好的生活习惯，对于身高的增长都是有帮助的。

      病情分析：
      身高生长受遗传因素影响，后天营养因素以及体育锻炼也会影响到身高，每个人青春阶段不同，一般11到18岁为青春期。
      指导意见：
      想要确定是否还可以长高，可以拍片检查骨垢线，确定是否股骨线闭合，就可以确定是否还可以长高。
      以上是对“我14岁了一直长不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高是由多种因素影响决定，包括先天的遗传及后天的影响等
      指导意见：
      建议合理膳食，均衡营养，补充钙剂及维生素D，适度进行体育锻炼，最大限度的发挥身高潜能