长年便秘拉不通怎么办才好，救救我吧

      病情分析：
      你好，根据你所说的情况啊，从十六岁开始一直便秘，这种情况平时应该注意多喝水，多吃蔬菜和水果。
      指导意见：
      鉴于以上你所说的情况，从十六岁开始一直，便秘，这种情况可以口服乳果糖口服液。再就是可以用番茄叶，代茶饮。
      

      病情分析：
      这种情况的话可能是因为药物导致的，导致的药物性便秘的情况，对身体的损害较大。
      指导意见：
      现在的话得及时的进行治疗的，平时得养成良好的生活习惯的，定时排便，多吃含纤维素丰富的食物。可以继续服用中药来进行调理的。
      

      病情分析：
      你好，长期便秘可以考虑是由于肠道功能降低，肠蠕动变慢导致排便困难。
      指导意见：
      平时注意饮食，不要吃油腻、容易上火的食物，可食用昌弘辣木籽调节改善排便，在每次饭前先吃3颗并喝水，食疗的食品不是辣的，且无副作用，可调理肠胃，促进肠道蠕动活力，对改善便秘效果好，同时适当运动锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动。
      
      以上是对“长年便秘拉不通怎么办才好，救救我吧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！