身体虚弱脚冷头发稀疏有白发

      你好，根据描述的情况，年轻人身体虚弱，脚冷头发稀疏。头皮发痒发白，精力不集中，可能是个人体质的原因。一般与平时的生活习惯有关。如果有手淫习惯的话。会出现上述的症状或者表现。建议平时多锻炼身体，增强体质，均衡营养，不要偏食，劳逸结合，保证睡眠，上述症状会逐步好转的。通过体育锻炼技能够增强了体质，又能够改变了气质，关键是要下决心，有耐力。坚持下去就会改变。
      

      病情分析：
      你好，据您所述的症状考虑肾虚,适当的吃些知柏地黄丸会好起来的，平时多增强体育锻炼
      指导意见：
      忌生冷饮食，平时饮食可以多吃狗肉,羊肉来进行食补，但不要随便吃人参什么的补品，还有就是注意锻炼身体