我患有焦虑症，强迫症，初中有过，但到高中
健康咨询描述： 我就是过于担心一些小的事情，如读书时就怕桌子上的书掉下来，别人还了我的东西，放在我手上，我就以为他没有还，就能反复检查东西在不在，导致头很晕，心跳加速，静不下心来做作业，对于读书人这种感觉比死还难受，还有我借别人的书，我就以为是自己的，但是我看了他的名字，我的心平静了一些，但是我还是不相信自己看到的，就问我朋友，还有放在窗子外面的书明明不是我的，但是我就以为是我自己的，所以静不下心来，做作业就一直想着他，克制不了。我的情况就是这种一系列，我是一名学生，16岁
想得到的帮助： 告诉我一些方法，拜托，求求你们帮帮我，这种感觉真的比死还痛苦
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病情分析：
您好，上述描述的症状表现，考虑焦虑症伴强迫症状表现有关。
指导意见：
平时的话可以适当的运动看书听音乐散步分散下注意力，必要时需要接受心理疏导甚至服药的方式控制病情的发展。
病情分析：
看到您的描述了，您是心理太紧张了，过于焦虑。要调整好自己的心情。不要总是分心。要提醒自己做好自己的事情就可以。
指导意见：
建议您可以看一下心理医生，平时多做一些体育锻炼，多和同学交流，对自己要有信心，不要太压抑了。要调整好自己的心态。
病情分析：
可能是学习上的压力过大，使你产生的不良的情绪困扰，有强迫症的倾向，建议你到医院精神科接受检查，根据自己的病情，对症治疗。
指导意见：
在生活中，希望你放松心情，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化也会慢慢的消退。在业余生活中，希望你经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，经常和家人朋友到户外散散步，聊一些开心的话题，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，积极的配合治疗，早日恢复健康，也可以在药物治疗的同时辅助心理咨询治疗。
以上是对“我患有焦虑症，强迫症，初中有过，但到高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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