昨天做了运动，第二天腿疼。在线等，急

      病情分析：
      你好像是你这种情况肯定与你这个运动量过大和锻炼身体过程当中不适度的一些动作有关。
      指导意见：
      像你这种情况，你这个近期一定要减少运动，一定要注意运动量，另外像你这种情况的，你这个可以试着热敷一下

      病情分析：
      患者出现的表现应该考虑第一天运动量大导致的肌肉拉伤，是由于运动后肌肉产生较多的乳酸堆积造成的。
      指导意见：
      充分休息也是很关键的，考虑配合按摩治疗等缓解下疼痛感觉，必要时考虑服用舒筋活血片等药物来进行治疗，必要时到外科检查。

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，刚开始运动可以不要太劳累，这个可以循序渐进
      指导意见：
      建议这是正常的现象，平时多注意休息，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，多吃蔬菜水果
      以上是对“昨天做了运动，第二天腿疼。在线等，急”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况分析，你的情况考虑是缺乏锻炼导致的。
      指导意见：
      如果您平时不运动或运动量较小，大量的运动会引起体内乳酸堆积，引起肌肉酸痛。建议你可以多做按摩和运动，不用担心，慢慢就会好的。