皮肤黝黑怎么养白呢？

      病情分析：
      根据您描述的情况，考虑您可能是因为皮肤较黑导致的不适症状。
      指导意见：
      建议您：肤色一般和遗传基因有关系，父母的皮肤决定子女的皮肤。不过注意防晒，每晚睡前洁面后用酸奶或者牛奶加蜂蜜涂面，二十分钟后洗净，每日一次。会改善的。

      病情分析：
      菊花茶，、玫瑰花茶，百合花茶，罗汉果茶，柠檬茶泡水喝
      指导意见：
      食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻，保持愉快、乐观的情绪

      病情分析：
      你好，皮肤黝黑多由于遗传因素决定的，平时可用米汤水或牛奶洗脸可美白。
      指导意见：
      平时可吃些阿胶，红枣类补血，脸部可用蜂蜜加红糖做面膜，或用橄榄油加蜂蜜做面膜,平时多补充水分，可用些爽肤水和面霜，可使脸部养白。
      以上是对“皮肤黝黑怎么养白呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      天生皮肤不够白的姑娘们，怎么做才能让皮肤变白皙？今天来教大家8个美白秘诀，让你皮肤又白又水嫩。
      指导意见：
      1.防晒：美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。2.维生素摄取对皮肤至关重要：维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。3.按摩充电：真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。4.保湿让肌肤处于蓄水状态：肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。5.精油唤肤：薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养，并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。6.摄取活血的中药：美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。7.注意环境空气的质量：远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。8.舒缓心情，保持愉悦：生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。