健康咨询描述: 我朋友2年前感到浑身乏力,状态不佳,越来越瘦,刚开始以为是工作劳累所致,回来变成腰脊疼痛,夜不成寐,白天精神又不好,去医院检查根据结果诊断为是强制性脊柱炎,请问该怎样缓解?怎么预防?
想得到怎样的帮助:请问强直性脊柱炎患者该怎样缓解病情呢
病情分析:
你好,如果有这种疾病的话,平时不要长时间地坐着,不要让身体保持一个姿势
指导意见:
另外也不能够着凉,一定要注意保暖,寒冷的刺激,有可能会使疼痛之类的症状加剧的。
病情分析:
您好!根据您的描述,朋友患有强直性脊柱炎,想知道强直性脊柱炎患者该怎样缓解病情。
指导意见:
首先,注意保暖,比如在早上或睡觉前洗个热水澡,也可以用暖水袋和电热毯保暖;可以做一些适当的运动,如深呼吸、扩胸运动、颈部运动、腰部运动等,减少疼痛和僵硬。其次,饮食上宜清淡为宜,忌讳辛辣、生冷、油腻、刺激性食物,饮食宜节制,少吃多餐,忌讳肥肉及动物油;多吃含有大量蛋白质的食物,如鱼、肉,多吃水果和蔬菜,喝牛奶等。第三,穿衣上,不要穿紧身的胸衣和背带裤,适宜穿宽松一些的衣服,最好是柔软质地的布料。第四,坐姿上,保持上身直的状态,减少对腰椎的压力,也可以多站起来走走。第五,睡眠上,床应当要软硬适中,枕头不要太高。第六,要注意季节变化,冬季是强直性脊柱炎易复发的季节,要注意通风。祝您健康!
病情分析:
强直性脊柱炎,是一种主要侵犯脊柱,并累及骶髂关节和周围关节的慢性进行性炎性疾病。
指导意见:
加强身体锻炼,合理生活规律,保持愉快的心情以提高机体免疫机能。避免风寒湿邪的侵袭,预防感冒及感染。
以上是对“请问强直性脊柱炎患者该怎样缓解病情呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
注意防范风寒,坚持经常锻炼,坚持经常锻炼可以增强体质。
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