低头时间有点长，抬头就有点头疼

女 | 32岁 2017-02-05 17:08:51 2人回复来自长沙市

健康咨询描述：低头时间有点长，抬头就有点头疼，怎么缓解比较好

想得到怎样的帮助：怎么缓解比较好

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2017-02-05 17:23:56 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述，主要考虑是长时间低头引起脑部供血不足引起的头疼症状。
      指导意见：
      平常要适当运动，多参加室外运动。不要长时间玩手机，电脑等低头动作。最好到医院检查一下颈椎

韩荣格三级检验师擅长: 男性不孕不育，精液精子质量分析，孕前优生优育，红斑帮助网友：14944称赞：15

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2017-02-05 17:26:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述既然你知道长时间低头会出现问题，以后要尽量避免。
      指导意见：
      这样很容易引起颈椎病，现在的做法是使头做圆弧运动，就是头先向下再向前再向上向后再缩回头，尽量用力伸长，然后再向相反方向做。