小腿和膝盖偶尔下楼和走路疼

      小腿和膝关节走路偶尔疼痛，一般问题不大的，可以注意尽量避免受凉劳累，少爬楼爬山，热敷每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏一天四次，稍微用点力搓，把药膏渗到皮肤里面，锻炼股四头肌肌力比如卧床直抬腿、靠墙静蹲等，观察恢复看看。
      

      病情分析：
      你好走路小腿和膝盖疼需要检查是否有缺钙导致的症状的，
      指导意见：
      建议注意多休息，适量补充钙剂缓解症状，同时需要检查是否有关节炎的可能的
      

      病情分析：
      你好。这种情况的话，那是不能排除是缺钙引起的，亲，的注意下的
      指导意见：
      首先的话，一定的积极的补点钙剂，效果不错的，请问平时的饮食情况呢，多注意休息
      
      以上是对“小腿和膝盖偶尔下楼和走路疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据上述情况考虑是缺钙引起的，需要补钙治疗的
      指导意见：
      建议你及早补钙治疗加营养膝关节，经常按摩拍打膝关节部位，促进血液循环，避免长时间劳累