严重失眠二十年.安眠药吃了8年

      病情分析：
      首先因为工作打乱了，生活习惯导致的，失眠的典型表现。
      指导意见：
      首先应该积极的放松一些心情，白天应该多增加些运动和锻炼，保持良好的，心态，可以用一些安神的药物来积极的治疗一下。

      病情分析：
      像你这种情况来说，我认为还是由于内分泌的紊乱造成的，一般需要首先配合中药进行调理
      指导意见：
      平时要注意身体的保暖，切忌超负荷的劳累，保证充足的休息睡眠时间，避免受到外界的不良刺激，保持良好的心态

      你这个情况，考虑还是长期工作不规律，导致植物神经紊乱的现象。首先调整好你的情绪和压力，不要熬夜，少食辛辣刺激性食物，适当的增加体育锻炼，帮助睡眠。可以吃点安神补脑液和调理植物神经的药物，谷维素片，维生素b1。
      以上是对“严重失眠二十年.安眠药吃了8年”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，8年那么长时间的失眠已经引起严重睡眠质量问题，会导致人的中枢神经系统衰退，从而导致更多的问题出现，需要做一些调整和改善，以免影响你的生活质量。
      指导意见：
      建议你服用些昌弘西洋参来调理，西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退等症状，效果是非常好的。平时休息要规律一些。