健康咨询描述: 第一次轮滑,好久没运动,现在腿憋疼,胳膊也酸痛,已经一天啦,该怎么做
病情分析:
这种情况一般是过度劳累,剧烈运动以后导致的肌肉劳损出现疼痛,多休息,局部按摩缓解症状。
指导意见:
多休息,不要剧烈运动,不要过度劳累,局部按摩缓解症状,只要多休息可以恢复正常的。
病情分析:
你好,根据你的这种情况,主要是由于运动过量引起的肌肉劳损了。
指导意见:
建议你可以用点扶他林软膏外擦下,平时应注意要适当运动,避免劳累过度,祝身体健康!
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