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腿憋疼，运动过量，胳膊酸痛，已经一天，躺

女 | 21岁 2017-02-06 21:32:41 2人回复来自

健康咨询描述：第一次轮滑，好久没运动，现在腿憋疼，胳膊也酸痛，已经一天啦，该怎么做

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郭晨光医师擅长: 从事内科临床工作十多年,主要是支气管炎,慢性支气管帮助网友：62173称赞：118

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2017-02-06 21:34:49 我要投诉

      病情分析：
      这种情况一般是过度劳累，剧烈运动以后导致的肌肉劳损出现疼痛，多休息，局部按摩缓解症状。
      指导意见：
      多休息，不要剧烈运动，不要过度劳累，局部按摩缓解症状，只要多休息可以恢复正常的。

罗小红清远市清城区飞来峡镇卫生院医师擅长: 感冒，支气管炎，哮喘，肺炎，咳嗽，发热帮助网友：17475称赞：203

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2017-02-06 21:36:29 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的这种情况，主要是由于运动过量引起的肌肉劳损了。
      指导意见：
      建议你可以用点扶他林软膏外擦下，平时应注意要适当运动，避免劳累过度，祝身体健康！