我大小腿上肉很多怎么办

      病情分析：
      你好，首先来说减肥没有捷径可走，一定要付出才会有回报。
      指导意见：
      主要核心是要确保摄入能量小于消耗能量腿部肌肉可以选择慢跑或是空中自行车等运动。
      

      病情分析：
      你好，根据你目前状况的分析，减肥的话还是运动为主。同时配合节食而已，药物治疗。
      指导意见：
      建议你可以多做有氧运动，如慢跑踩单车，游泳等。平时不要摄入太多热量，可以用中药调理一下。注意睡眠。
      

      病情分析：
      多锻炼身体。少吃油腻的，多吃些水果蔬菜。这样才能使腿上的肉减下来。
      指导意见：
      要想使腿上的肉减下来而且不反弹，那就要持之以恒的锻炼身体。晚上少吃一些油腻的，多喝水。多吃蔬菜水果。最主要的是要坚持住。
      
      以上是对“我大小腿上肉很多怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！