左侧肩膀按压疼痛，按压有硬的一块…

      病情分析：
      以上情况，可能是局部软组织损伤所致的，首先合理饮食，注意休息，对症治疗即可，
      指导意见：
      局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，Ｅ，疼痛应用芬必得，云南白药等，多可好转的，具体应遵循临床医师，
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，这是过度劳累引起的肌肉酸痛。如果时间长了，会导致局部肌肉的劳损僵硬。
      指导意见：
      建议你，首先要避免过度劳累。可以做一些按摩和热敷，缓解肌肉僵硬的情况，改善血液循环。最好可以做一下牵伸运动，以有效地放松肌肉。
      

      病情分析：
      左侧肩部反复疼痛，如果是长时间背包引发，需要结合临床考虑是否肌肉疲劳，劳损的表现，再者是否颈椎病
      指导意见：
      当然如果是局部压痛，活动加重，需要考虑肌肉劳损，这可以平时避免长时间单一姿势，注意保暖，结合中医理疗，才能好转
      
      以上是对“左侧肩膀按压疼痛，按压有硬的一块…”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！