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骑20分钟自行车不按摩能不能瘦腿

男 | 14岁 2017-02-08 15:45:07 2人回复来自

健康咨询描述：骑20分钟自行车不按摩能不能瘦腿能不能瘦肚子能不能减肥

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2017-02-08 16:07:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，骑自行车二十分钟不按摩能瘦腿和肚子，但是得坚持经常或者天天锻炼。
      指导意见：
      建议你最好锻炼半小时以上，那样效果更明显，配合科学合理营养，有效适宜锻炼，如骑自行车和快走等，效果更好，祝你健康！

杜广辛集市妇幼保健院主治医师擅长: 骨龄评估，肠梗阻，肠套叠，支气管异物，及先心病的诊帮助网友：9862称赞：19

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2017-02-08 16:21:05 我要投诉

      病情分析：
      您好根据您提供病情综合分析考虑是如何减肥的问题，和饮食，不运动有关系的
      指导意见：
      建议您注意休息，别吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，别吃肥肉，每天骑车跑步两次必须配合