健康咨询描述: 年龄12岁,女,身高160,体重135斤。感觉胖了不好看,想抽脂减肥。
想得到的帮助: 变瘦
病情分析:
您好,根据您描述的情况考虑需要安全健康减肥,要适量控制饮食、多运动。
指导意见:
建议平时多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。减肥不是一蹴而就的事情,要坚持。
病情分析:
你好,根据你的描述,我算了算你的体重指数是26.4,正常范围是18.9-24.9。
指导意见:
也就是说你超重4公斤,所以你现在不是很胖,也就是超重而已,通过体能的锻炼应该可以把体重降下来,我建议你加强体育锻炼。
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