轻度腰间盘突出，偶有疼痛

      你好，根据你的描述，轻度的腰椎间盘突出的确可以通过按摩缓解症状，平时要保持良好的姿势，尽量不要长时间的弯腰，不要负重也可以做做理疗，都能够缓解疼痛的情况，效果比较好
      

      你好，根据你的描述，腰椎间盘突出症是因为腰椎间盘突出之后压迫神经引起的一系列症状，比如说腰不疼痛，下肢疼痛麻木。腰椎间盘突出之后就回不去了，只能够通过腰部肌肉的锻炼，保持腰部的肌肉力量维持，脊柱稳定。避免加重腰椎间盘突出。
      

      你好，中医认为腰间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、利筋藤、桑寄生、刘寄奴、伸筋草、千年健、一口钟、乌药、青风藤、鸡血藤、骨碎补、制川乌、制附子等配合治疗，见效快，疗效确切。这些药物配合使用能够滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、补气养血、通经活络、消肿定痛，大量临床实践证明对腰椎间盘突出有非常独到的治疗作用.希望正确治疗，早日康复！
      
      以上是对“轻度腰间盘突出，偶有疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！